Ubiegłoroczne testowanie innowacyjnej metody "Shinrin-yoku - napełnieni mocą lasu" nauczyło nas nie tylko umiejętności zanurzenia się w atmosferze lasu i czerpania z niego zdrowotnych korzyści czy nowych technik relaksacyjnych, oddechowych i wyobrażeniowych, ale również przyniosło nam wyróżnienie przez Państwową Agencję Prasową w Konkursie Innowacyjny Samorząd.
Wzbogaceni o cenną wiedzę i nowe pomysły w poniedziałek 24 lipca br. wspólnie z Kamilem Polniaszkiem właścicielem Yoga Studio Feel The Good Flow rozpoczęliśmy realizację projektu Akademia Zdrowia Latoszyn Zdrój. Tym razem oprócz mieszkańców Gminy Dębica w projekcie biorą udział seniorzy z powiatu ropczycko-sędziszowskiego i kolbuszowskiego.
Warsztaty odbywają się na terenie Uzdrowiska Latoszyn Zdrój. Wykorzystując wspaniałe walory krajobrazowe Uzdrowiska, podczas spotkań łączymy kąpiele leśne z technikami relaksacyjnymi, oddechowymi, wyobrażeniowymi, aromaterapią i ćwiczeniami na basenie zdrojowym i w kabinie normobarycznej. Podczas wolnych relaksacyjnych spacerów, świadomie skupiając się na chwili obecnej uczestnicy ćwiczą medytację, techniki relaksu czy moc oddechu. Praktykują uważność, cieszą się kontaktem z naturą i odpoczywają od wszechobecnej technologii zwiększając tym samym spokój, wewnętrzną siłę i odporność na stres.
Zajęcia prowadzone są pod okiem wykwalifikowanego instruktora ze Studia Yoga Studio Feel The Good Flow, a program dostoswany został w taki sposób, aby każdy z uczestników pomimo osobistych ograniczeń mógł czerpać jak najwięcej korzyści ze zdrowotnych właściwości natury. Pierwsze grupowe spotkania wywarły na uczestnikach bardzo pozytywne wrażenia. Było dużo śmiechu, relaksu, zawierania nowych znajomość, ale też skupienia i samodyscypliny podczas wykładu i wykonywania zalecanych przez instruktora ćwiczeń. Były to bardzo pouczające i wartościowe zajęcia podczas których mieliśmy przyjemność gościć Wójta Gminy Dębica Stanisława Rokosza, Dyrektora Centrum Usług Społecznych Piotra Mączkę oraz Prezesa Uzdrowiska Latoszyn Zdrój Bogdana Wójcika, dzięki uprzejmości którego możemy realizować nasz projekt w tym wyjątkowym, urokliwym miejscu. Kąpiel w lesie to terapeutyczna praktyka, wyciszenie, zwrócenie uwagi na to co dzieje się wokół nas i spędzanie czasu pod baldachimem latoszyńskich drzew. Terapia leśna wywodząca się z Japonii, zyskuje coraz większa popularność wśród osób pragnących zadbać o swoje zdrowie i nawiązać głębszy kontakt z naturą. Jest to ekoterapia w najlepszym wydaniu, a w połączeniu z kąpielą w wodzie siarczanowo-wapniowej doskonały sposób na zmniejszenie stresu i wzmocnienie odporność organizmu. Wszystkim obecnym dziękujemy za 100 procentową frekwencję i udział w warsztatach.
Projekt pod nazwą: "AKADEMIA ZDROWIA LATOSZYN ZDRÓJ" dofinansowano z budżetu Województwa Podkarpackiego - Regionalnego Ośrodka Polityki Społecznej w Rzeszowie
Gmina Dębica
