Podczas kolejnego spotkania z panią dietetyk Ewa Wojtaszek z Bonne Sante Dębica - Gabinety Dietetyczne w ramach Klubu Aktywności Lokalnej Seniorzy obejrzeli i wysłuchali prezentację na temat świadomego robienia zakupów i zdrowych nawyków żywieniowych.
Seniorzy dowiedzieli się, że prozdrowotne zmiany muszą zacząć od siebie i małymi krokami wprowadzać nowe nawyki.
Pani dietetyk przekazała mnóstwo cennych informacji i wskazówek. Zachęcała do przygotowania orientacyjnego jadłospisu i listy potrzebnych produktów przed wyjściem do sklepu, do czytania etykiet, na których jest podany skład produktu oraz unikania cukru , który ukrywa się pod różnymi nazwami i występuje niemal w każdym produkcie.
Dzisiejsza degustacja to pyszny koktajl a la snicers na bazie mleka owsianego, daktyli, banana i masła orzechowego. Odżywczy, zdrowy i prosty w wykonaniu. Idealny na drugie śniadanie.
Serdecznie dziękujemy za bardzo ciekawą prelekcję i mnóstwo cennych informacji.
Projekt „Centrum Usług Społecznych w gminie Dębica – nowa jakość życia mieszkańców” współfinansowany jest z Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Programu Operacja Wiedza Edukacja Rozwój; Oś priorytetowa II Efektywne polityki publiczne dla rynku pracy, gospodarki i edukacji; Działanie 2.8 Rozwój usług społecznych świadczonych w środowisku lokalnym
Gmina Dębica
